Нам иногда даются определенные понимания и знания, например: нужно всех простить, не держать злобу внутри, не обижаться. Мы с этим мысленно согласились: да, все верно. Больше не буду. И поехали дальше.

Но важно каждый из этих пунктов как следует проработать прямо сейчас.

В этом проекте мы будем двигаться по пути к Просветлению по четырем направлениям:

1.     Будем как следует прорабатывать то, что нам мешает достичь Просветления.

2.     Будем убирать причины страданий.

3.     Будем понимать и нарабатывать то, что нам поможет достигнуть Просветления.

4.     Глубокая открытая медитация по познанию себя, Мира и Бога.

Итак, начнем.

Вот как описывается то, как, например, Будда достиг Просветления:

Будда обрел знания своих предыдущих воплощений, причин перевоплощения и пути укрощения желаний. Незадолго до полуночи его сознание полностью раскрылось, подобно распустившемуся цветку лотоса, и свет высшего знания, или осознание Четырех Истин озарило Его. Он сал БУДДОЙ – просветлённым и всезнающим.

Достигнуть Просветления можно с разной скоростью:

+ Очень медленно – путем разума.

+ Небыстро – путем веры.

+ Быстро – путем энергичной деятельности. Такой человек никогда не удерживается делать добро. Независимо от последствий для себя, он делает это, когда видит, что это лучшее, что может быть сделано.

1. Убираем лишнее

1. Иллюзия личности
2. Жадность

2. Убираем причины страданий

Причина страданий:

Мы придаём цену тому, что не стоит высоко.

Задумайтесь над тем, что вы считаете ценным в вашей жизни. За что цепляетесь, за что боретесь. Из-за чего расстраиваетесь, если это ломается или кто-то забирает.

Квартира, машина, мобильный, одежда, другие вещи… Что вам очень дорого?

Стоит ли это вашего внимания и той ценности, которую вы всему этому придаете?

Да, без этого не обойтись, и все это нужно и доставляет удовольствие. Но сейчас речь о том, чтобы вы внутри снизили привязанность к этим вещам, к их ценности. Можно владеть всем этим, но быть готовыми все это потерять без горя и печали. Ни одна вещь не стоит ваших слез.

Материальные ценности важны для жизни, для существования. Но для души важнее духовные ценности: знания, понимание себя, жизни, Бога.

Представьте, как вы спокойно отпускаете от себя все те ценности, которые у вас есть.

Тем самым вы защищаете их от разных неприятностей: поломок, аварий и т.п. Знаете почему? Потому что когда у человека есть сильная эмоциональная привязка к какой-то вещи, то эту вещь будут стараться как-то испортить, чтобы снизить эту привязку.

Если же вы спокойны, то и убирать нечего.

3. Нарабатываем нужное

Правильная Вера (в закон Причинности, или Карму)

Не существует места ни на земле, ни в небе, ни в море, ни в горных расщелинах, где бы (зло)деяние не принесло горя своему (создателю).

Каждый человек вследствие действий безошибочной Кармы получает именно ту награду или наказание, которые он заслужил, не больше и не меньше. Ни одно хорошее или плохое дело, каким бы пустяковым оно ни было, и в какой бы тайне оно не совершалось, не избежит точно сбалансированных весов Кармы.

А может ли избежать действия кармы добродетельный человек?

В результате действий собственных добродетелей, человек может получить определенные преимущества, касающиеся места, тела, окружающей обстановки и особенностей обучения на следующей стадии своего прогресса, которые отвратят влияния плохой кармы и помогут его высшему развитию.

4. Открытая медитация

Почему медитацию я назвал открытой, потому что в ней будет начало, т.е. я вас в нее введу, поведу. А окончание ее вы сделаете самостоятельно тогда, когда захотите.

Т.е. я сейчас начну, а потом скажу, что я выключаю видео, и вы будете продолжать медитировать так долго, как захотите сами.

Сегодня медитация направлена на ощущение состояния абсолютного покоя.

Пусть все тревоги, страхи, волнения покинут вас. Почувствуйте покой в своем сердце, в своей душе.

1. Убираем лишнее

1. Сомнение
2. Злоба

2. Убираем причины страданий

Причина страданий:

Мы горюем тогда, когда мы не должны этого делать.

Вспомните те случаи, когда вас накрывало состояние горя. Чем оно было вызвано?

3. Нарабатываем нужное

Правильное Намерение.

Проведите анализ ваших стремлений, намерений. Что вы хотите сделать, куда направляете свои намерения? Что творите в своих мыслях?

4. Открытая медитация

В этой медитации опять будет начало, т.е. я вас в нее введу, поведу. А окончание ее вы сделаете самостоятельно тогда, когда захотите.

Т.е. я сейчас начну, а потом скажу, что я выключаю видео, и вы будете продолжать медитировать так долго, как захотите сами.

Сегодня медитация направлена на связь со Вселенной.

Сосредоточьтесь на дыхании и расслабьтесь.

Закройте глаза и перед мысленным взором представьте Вселенную. Возможно, не получается ее увидеть из-за какой-то пелены перед глазами. Как будто что-то мешает.

Представьте, как вы мысленно разрезаете эту пелену ножом. И через образовавшуюся щель становится видно Вселенную.

Теперь руками мысленно расширьте эту щель, снимите, раздвиньте эту пелену. Уберите ее полностью.

И теперь вы можете увидеть и почувствовать Вселенную во всей ее красе.

1. Убираем лишнее

1. Зависимость от суеверных обрядов
2. Лень

2. Убираем причины страданий

Полагаем реальным то, что нереально, но только иллюзорно

Имидж, положение в обществе, значимость.

Даже материальные вещи можно увидеть, что они нереальны. Вспомните про тень от дерева.

Даже наше «Я» нереально.

Растворив реальность, сознание становится чистым.

3. Нарабатываем нужное

Правильная Речь

Грамотная речь. Правильное произношение слов, окончаний.

Но главное – тот смысл, который мы передаем через слова. Никаких сплетен, лжи, пустословия, создания себе имени.

Только по существу, факты.

4. Открытая медитация

В этой медитации опять будет начало, т.е. я вас в нее введу, поведу. А окончание ее вы сделаете самостоятельно тогда, когда захотите.

Т.е. я сейчас начну, а потом скажу, что я выключаю видео, и вы будете продолжать медитировать так долго, как захотите сами.

Я – Вселенная. Вселенная – это я.

Запомните это состояние. И потом в обычной жизни в любых ситуациях воспроизводите его. В метро, на работе. А еще интереснее и полезнее будет, когда вы сможете во время конфликтной ситуации не эмоционировать, а наоборот стать спокойными, как монолитная каменная стена.

Еще одно впечатляющее описание просветления.

И вдруг один монах, который раньше был влюблён в одну монашку, но потом направил эту любовь на землю, на природу и на всё вокруг, вдруг, достиг, наконец, сокровенной нирваны. Что-то в нём порвалось, что-то хлынуло, и он почувствовал, как лучи света любви, гармонии и тишины протекают сквозь вселенную и забирают его с собой. Он открыл глаза и увидел мир таким, каким видел его Будда. Он был счастлив.

1. Убираем лишнее

Ненависть, неприязнь

Суровая и укоризненная речь

2. Убираем причины страданий

Причина страдания, кроющаяся в желании, каждый раз новом, требующем удовлетворения, но не в состоянии когда-нибудь окончательно его достичь.

Страстное желание того, что получить невозможно.

Получив одно, мы хотим все больше и все лучше. У нас постоянно возникают желания чего-то.

Уничтожение этого желания или отстранение от него.

3. Нарабатываем нужное

Правильное Поведение

Вспомните, как вы вели себя при устройстве на работу. Или на первом свидании. Вы были одеты с иголочки и вели себя супер правильно. Вы старались произвести впечатление.

А потом у кого-то работа стала нелюбимой, а та девушка – женой. И как изменилось ваше поведение?

Был фильм «Однажды в Америке» с Эдди Мерфи. Он был принцем у себя на родине и приехал в Америку повеселиться. Устроился работать в кафе уборщиком. Но он с таким видом производил уборку – с гордой осанкой, с таким достоинством, что это заметили.

Вот и дома и на работе всегда нужно вести себя так, как будто на вас сверху смотрит Бог, а вы хотите произвести на него впечатление.

Причем, это все должно идти не потому что так нужно, а из души, естественным образом.

Насколько правильно и корректно мы ведем себя дома с близкими? Даже наедине с собой нужно вести себя правильно.

4. Открытая медитация

Каждое утро входите в состояние спокойствия и несите его весь день.

1. Убираем лишнее

Любовь к земному существованию

2. Нарабатываем нужное

Правильный Образ Жизни.

Есть такой закон Вселенной: «Совершенствуй среду обитания». Это значит, совершенствовать не только все вокруг, но и себя.

3. Открытая медитация

Что внутри, то и снаружи. Если вы – Вселенная, то подумайте над тем, какой вы ее делаете своими эмоциями, поступками.

Притча

В Китае жил когда-то учитель по имени Мастер Фоинь. У этого учителя был друг по имени Су Дунпо — поэт с дурной репутацией из-за своего грубого, вздорного характера.

Однажды поэт сел, изображая из себя Будду. Он спросил учителя дхармы:

— На кого я похож?

— Ты похож на Будду, — ответил Мастер Фоинь.

Поэт затем сказал:

— Ты знаешь, на кого ты похож? Ты похож на кучу дерьма!

Мастера дхармы это нисколько не смутило. Он по-прежнему продолжал улыбаться. Потерявший смелость поэт спросил:

— Как же это ты не рассердился?

Монах ответил:

— Тот, кто осознал в себе природу Будды, видит ту же природу Будды в каждом человеке. Тот же, кто полон дерьма, видит каждого другого как кучу дерьма.

1. Убираем лишнее

Сожаления

Гордыня

2. Нарабатываем нужное

Правильное Усилие.

Подумайте, на что вы тратите свои силы. Куда направляете свои усилия. На работу, на дом, на других. А на свое развитие? На себя?

Осознанность.

Часто вы стукаетесь ногой об ножку стола, когда садитесь за него или проходите мимо? Или задеваете что-то дома постоянно? Или спотыкаетесь на дороге?

Это из-за невнимательности, неосознанности.

Мы часто живем «на автомате». Ходим, едим, работаем, не замечая ничего вокруг.

Намного полезнее делать каждое движение осознанно.

Гаутама и муха

В жизни Будды, когда он был ещё простым ищущим, произошёл примечательный случай. Вместе с попутчиком он проходил через какое-то селение. Оба вели оживлённую беседу, когда на шею Будды села муха. Будда, подняв руку, отмахнулся от мухи. Муха улетела, но Будда внезапно остановился.

— Я совершил серьёзнейшую ошибку, — сказал он.

Затем повторил жест, отгоняющий муху.

Приятель воскликнул:

— Что ты делаешь? Муха уже улетела.

Будда ответил:

— Теперь я отгоняю муху так, как должно. Теперь я полностью осознан в том, что делаю. Теперь, поднимая руку, я полностью осознавал, что рука поднимается и движется в направлении шеи, чтобы отогнать муху. Тогда я слишком увлёкся беседой; моё движение было автоматическим. Я совершил грех по отношению к телу.

3. Открытая медитация

Что такое Нирвана

Состояние полного прекращения изменений, абсолютного покоя; отсутствия желаний, иллюзий и горя; полного уничтожения всего, что присуще физическому человеку.

До достижения Нирваны человек постоянно перерождается, но когда он в Неё входит, перерождений больше не существует.

Путешествуем сквозь Вселенную.

1. Убираем лишнее

Самодовольство

Страх

Зависть

2. Нарабатываем нужное

Самодисциплина.

Только вы сами себе хозяин и решаете, что делать и когда. Внутренний стержень должен быть, чтобы вести правильный образ жизни, правильное питание, поведение.

Когда тренировка идет с тренером, то он говорит, сколько и как делать упражнение. Но если занимаешься сам, то только ты решаешь, когда нужно остановиться.

Если диетолог говорит, что нужно вот так питаться. Только самодисциплина поможет выполнить его рекомендации и добиться результата.

3. Открытая медитация

На вдохе говорим: «Я». И собираемся сознанием в чакре третьего глаза. На выдохе говорим: «Вселенная», и мгновенно распространяемся во все направления вселенной, полностью растворяемся в ней.

Такое чередование осознания себя и тут же растворения Я во вселенной, послужит хорошей тренировкой, чтобы быстрее входить в состояние соединения со вселенной.

С другой стороны, потренируетесь быстрее приходить в себя.

1. Убираем лишнее

1. Иллюзия личности
2. Сомнение
3. Зависимость от суеверных обрядов
4. Чувственность, телесные страсти
5. Ненависть, неприязнь
6. Любовь к земному существованию
7. Желание жить на небесах
8. Гордыня
9. Самодовольство
10. Неведение

2. Нарабатываем нужное

1. Правильная Вера (в закон Причинности, или Карму);
2. Правильное Намерение;
3. Правильная Речь;
4. Правильное Поведение;
5. Правильный Образ Жизни;
6. Правильное Усилие;
7. Правильное Памятование и Самодисциплина;
8. Правильное Сосредоточение.

Если хотите поблагодарить меня за проведенный курс, то можете перевести любую сумму здесь:

ОПЛАТА

3. Открытая медитация

Почувствуйте, как из вас идет сияние во все стороны все дальше и дальше во все концы Вселенной.